福利厚生の一環としてデスクワーク従事者、工場現場従業員共に腰痛や肩こりなど慢性的な身体不調改善の為、自分の身体を意識し日常で気をつける姿勢や、無理なく継続できる身体の使い方、筋トレ呼吸方法を学ぶ場としてピラティスを行いました。
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講師として studioMOKU 代表の平﨑 崇 様にお願いいたしました。1時間ほどの短い時間でしたが、始まりと終わりの全員の座り方が変わっているので一目瞭然だと思われます。教えていただいた内容を継続して行いたいと思います。